TIPPEK A GYÓGYTORNÁSZTÓL Ha nem hátfájással, “bedurrant derékkal” vagy bedagadt lábbal szeretnél megérkezni az egész évben várt nyaralás helyszínére íme néhány tipp, ami segíthet. A hosszú ideig tartó ülés, mozgáshiány mindenkit ...

Az Ausztrál Fizioterápiás és Pilates Intézet neve egyet jelent a minőséggel. Evidenciákra, a legújabb tudományos ismeretekre alapozva dolgozták át a klasszikus Pilates gyakorlatokat úgy, hogy azok alkalmazhatóak legyenek különböző kórképek ...

Avagy miért tanfolyamon tanulj hengerelni. Hengerelni jó, hengerelni divatos, mindenhol kapható, a Youtube  tele van videókkal jogos a kérdés tehát, hogy mi értelme akkor eljönni egy henger tanfolyamra. (Kieg.: ha nem tudod, mi az a “henger”, ...

Az új esztendő kezdete mindig  jó lehetőség arra, hogy változtassunk. Ez vonatkozhat az életmódunkra is. Klasszikus a kép, hogy a konditermek január elsejével tele lesznek, azonban érdemes ezt is okosan tenni, ha valóban hosszabb távon tervez ember. Mit ...

* Egyrészt mert pl.: vállfájdalom és vállfájdalom között is óriási a különbség! De írhatnám a derékpanaszokat is … ez még talán jobb példa. Rengeteg helyen olvashatod, hogy a homorító jellegű gyakorlatok milyen jók a deréknak, sok páciens ...

Azok, akik naponta 8 – 10 vagy akár 12 órát is ülő, egyoldalú terheléssel járó pozícióban töltenek bizonyítottan hamarabb tesznek szert valamilyen mozgatószervrenszeri betegségre, nagyobb a rizikója a túlsúlynak és az ezzel járó ...